@trainerblog: köszönöm, kipróbálom

Bejegyzés: Izomláz ellen

@tso: Ha DOMS-od van mindenképpen használj olyan étrend kiegészítőket, amik segítenek a regenerációban. A C-vitamin adagodat emeld meg valamint igyál rengeteg folyadékot. Masszázs nagyon sokat segíthet, megéri ilyenkor rászánni a pénzt egy jó gyógymasszőrre nagyon sokat tud segíteni. A szaunát meg a meleg vizet most elkerülném, nehogy jobban belobbantsa a gyulladást. Külsőleg izomlazító, gyulladáscsökkentő, krémeket használj valamit hideg borogatást.

Bejegyzés: Izomláz ellen

@driopios: :)))

Ha a szádban rab lett a
Sok satnyító tabletta,
S elpetyhüdtél úgy, hogy ott
Összes izmod elfogyott,
Ne félj már, hogy megaláz
Izmodban a mega-láz.

Bejegyzés: Izomláz ellen

Ez a DOMS-ra is igaz, ami rá 1 napra jön elô?

Bejegyzés: Izomláz ellen

@Frady Endre: versben ugyanezt? o_O

Bejegyzés: Izomláz ellen

Satnyítótablettával meg kell szabadulni az izmoktól és akkor nem lesz, ami lázadjon! :)

Szervezeted lázad,
Azért van most hőemelkedésed.

Bejegyzés: Izomláz ellen