Jó páran edzés előtt egy pohár kávét bedobnak, hogy fokozzák a teljesítményüket. Sokan nagyon sokáig érveltek az edzés előtti kávé ellen, de mára több kutatás is bebizonyította, hogy rengeteg jó hatása miatt érdemes fogyasztani egyfajta legális teljesítmény fokozóként. A koffein kitágítja az agy,…