Ősszel különösen fontos, hogy szervezetünk megfelelő mennyiségű vitaminhoz jusson, mert így immunrendszerünket felkészítjük az egyre több felbukkanó vírus és baktérium ellen. Sajnos nem lehet 100 százalékosan megvédeni magunkat ennek az időszaknak a betegségeitől, de ha már össze szedtünk valamit,…

Melyek azok az ételek amik segítenek a gyulladás leküzdésében? Cékla A cékla bármely diéta rendkívül hasznos zöldsége, betaintartalmának köszönhetően leküzdi a gyulladásokat is. Kelkáposzta Jelentős K-vitamin-tartalma és gyulladáscsökkentő ereje okán mindenképpen javasolt. Rendszeres fogyasztása…

Minden ember tisztában van azzal, hogy a szervezetének jobbat tesz azzal, ha a megfelelő vitamin mennyiséget természetes úton viszi be a szervezetébe. A természetes források felszívódási aránya jóval nagyobb, mint a szintetikusanyagoké. Mind emellett ha a vitaminokat gyümölcs és zöldség formájában…