Csökkentsd hatékonyan a testzsír százalékodat.

Ha súlyzós edzéssel égetsz kalóriát azzal tulajdonképpen garanciát is szerzel a sikeres zsírégetésre. Súlyzós edzés után ugyanos a megdolgozott izmaid regenerációs munkát végeznek, amelynek hatására plusz kalóriákat éget el a szervezeted. Amennyiben jól van összeállítva a program és rendesen elvan végezve ez folyamat akár 24-48 órán keresztül is tarthat. Ezt hívják emelkedett alapanyagcserének.

Persze emellett nagyon fontos, hogy mit viszünk be a szervezetünkben edzés után, hiszen a szervezet azokból az anyagokból építi újra magát, amelyekből táplálkozni tud.